尽管命名法相似但这里的主要目标是打破常规鼓励练习练习并在工作日提供更多活力。当然就像工作中的任何体操一样也有特定的目标例如伸展肌肉纠。
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并直接影响他的注意力和处置能力。这些练习通常还包括提高个人耐力灵活性和协调性的活动。代偿体操 第一印象是代偿体操的工作方式与第一种列出的矫正体操相似。
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准备体操 准备体操是在工作日开始时进行的目的是让员工为开始其日常活动做好准备。通过伸展动作工人准备他的肌肉这有助于血液循环身体氧合。
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类型的运动以促进血液循环。因此可以看出这种体操与优化工作人体工程学的直接关系为工人提供更好的生活质量。
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另一方面办公室常规会导致一系列其他职业病例如 RSI 和与工作相关的肌肉骨骼疾病 DORT。在这种情况下重要的是拉伸肌肉以避免缩短并促进某种。
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